新しい職場で生活リズム改善♪

こんにちは！うめだ(@umeda_o)です。新しい職場になって一週間！ちょっとだけ慣れてきました＾＾

通常勤務だと自由時間が少ない

現在、8時間労働で基本カレンダー通りの出勤です。今までと違って同じ時間なので生活リズムが整った気がしますｗ

出勤2時間前くらいに起きて、ペットのケージの掃除をして朝少しゆっくりしてから出勤。帰宅後、夕飯やらお風呂やら家の用事を済ませたら就寝まで1～2時間の自由時間。

今までは仕事の時間が不規則だったから、間食も多かったし寝る前に食べてしまうことも多かったけど今は夕飯後は何も食べずに寝られています＾＾

おやつも夜食も食べないからもしかしたら痩せるカモ♪

めっちゃ健康な生活

早寝早起きで睡眠時間も6～7時間確保してるから、体もなんだか元気になった気がします。あ！酵素もまた飲み始めました。OM-Xでも良かったんだけど、あれはカプセルがデカいから飲みにくくてサボってしまうのでドクターシーラボの酵素にしました。

ドクターシーラボ 黒にんにく酵素スティック 180g(30包×6g)

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ドクターシーラボ 2014-03-06

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ドクターシーラボの方が少し安いし、プルーン味で美味しいから飲み忘れも減るし、効果もあるので＾＾

 前にも書いたけど、酵素は朝の目覚めが良くなるので助かってます！酵素やめてた間は目覚ましのスヌーズ機能(止めても数分後にまたアラームが鳴る機能)使いまくりで結局1時間以上ウダウダしてたんですが酵素飲み始めたらスヌーズ1～2回で起きれてます(*´∇｀*)

この調子で健康になれて、ついでに痩せたりしたらいいのにな♡